REAL

Jelena Spasojević | Moja fitnes rutina

Moj alarm se oglašava u 6:15h. Svejedno, i da je 5:15h opet bih odvojila onih 15 min za zdravi doručak, jer bez njega ne napuštam stan. To su onih 15 minuta koji mi daju snagu da pretrpim i najnapornije dane.

Radim u banci. Stres tu stoji već u opisu zanimanja. Cijeli dan sjedenje pred računarom i gledanje brojeva od kojih ti se samo zavrti u glavi. A pored posla imam još i kurseve, ispite… Što znači da, kada dodjem kući, nema odmaranja već slijedi učenje. Uz to živim sama, što znači da su i svi kućanski poslovi pali na mene samu, a Bog zna da ne trpim nečistoću.

OK, nema veze, sve se može sa dobrim planom. Doći ću sa posla, spremiti večeru i priuštiti sebi pola sata vremena za opuštanje. Još treba znači da učim i rado bih negdje ubacila pola sata za trening. Cijeli dan sam sjedila, nisam se pokretala, a i mozak se već puši. Tako mi dobro dodje tih pola sata kao izduvna cijev. Nekad bih možda radije legla i pogldala još jednu epizodu serije ali to mi neće donjeti ništa dobro, a tih pola sata treninga sigurno hoće. A i osjećaj nakon vježbanja je divan.

Eto, obavila sam sve obaveze i krevet “me zove” već uveliko. Ali kad sam već sve “majstorski” savladala u stilu pravog sportiste, zašto bih sutra za ručak u birou jela sendvič? Pa ajde, ako sam mogla sve do sad, imam još i tih 15 minuta da pripremim neki najejednostavniji zdravi obrok: malo svježeg povrća, malo piletine, isjeckam to na brzinu i eto sve spremno. Osjećam se divno, spremna sam za novi dan.

Na spavanje? Zvoni telefon, društvo bi u grad… Ma što da ne. Kad sam sve fino uradila, zašto se ne bih počastila? Kad znam da ću i sutra da obavim sve kako treba i svakim danom postaje lakše… A kažu da i smijanje sagorijeva kalorije, pa odoh malo da sagorim koju kaloriju i dopunim energiju za novi dan.

Facebook Comments
Podijeli:

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *