FITNESS

Sedmični fitnes izazovi. Fitnes iz perspektive onih koji ga ne vole, suprostavljen savjetima onih koji ga vole. Rad na sebi zakamufliran igrom. Mjesto gdje se želje susreću sa preciznim planom za realizaciju.

FITNESS

Fitnesom do savršenstva | Riješite se celulita u tri koraka

Mlohave noge, opuštena zadnjica i problemi sa celulitom? Pripremili smo vam kratki program koji vam pomaže da umanjite svoje nedostatke ...
FITNESS

Treniramo zajedno | Zategnimo unutrašnju stranu butina

Za razliku ostatka nogu koji se može oblikovati relativno brzo, unutrašnja strana butina je noćna mora većine žena. Ovaj osjetljivi ...
FITNESS

Oblikovanje zadnjice | Odgovaramo na vaša najčešća pitanja

Istaknuta, okrugla, lijepo oblikovana i podignuta zadnjica je trend koji ne jenjava gotovo dvije decenije i nema naznaka da će ...
FITNESS

Brzo i efikasno | Zategnite donji dio stomaka

Donji dio stomaka je bolna tačka većine žena. Zahvaljujući gravitaciji, ovaj dio tijela je prirodno opušteniji od ostalih i često ...
FITNESS

Vratite se u formu za 14 dana | Praznična dijeta

Iako je većina praznika iza nas, njihove posljedice se vide svuda. Bilo da je riječ o masnim naslagama koje su ...
FITNESS

Ritam i kilogrami | Kako sam mršavljenje spojila sa zabavom

Najviše volim da vježbam kod kuće. Najveća prednost u odnosu na teretane i fitness sale je ta što ja nisam ...
FITNESS

Fitnes izazov | Pet minuta za savršen struk

Želite uži, istaknutiji struk i izražene bočne mišiće? Pripremili smo vam kratak, efikasan trening koji će napraviti nevjerovatne promjene na ...
FITNESS

Moje iskustvo | Definicija tijela bez tegova

Ja sam dugo vremena bila jedan od onih tipova ljudi kome je vježbanje u kući nepojmljivo. Jedan razlog je bio ...
FITNESS

Zdrav život i učenje | Fitnes iz perspektive studenta

Nikolina Batinić Meni kao studentu savršeno odgovara režim vježbanja kod kuće. Ranije sam pokušavala sa odlaskom u teretane, fitness centre, pa ...
FITNESS

Vježbanje kod kuće | Bijeg od zajedljivih pogleda

Kućni treninzi ili vježbanje u fitnes centrima? Dok se jedni kunu u efikasnost online programa, drugi ih smatraju nepouzdanima i ...